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Ernährung
Mediterrane Ernährung und die Darmflora
2020 publizierte Forschungsergebnisse bestätigen den positiven Einfluss der mediterranen Ernährung auf unsere Darmflora. Mehr im Artikel.
Lebenserwartung 10 Jahre erhöhen
Eine 2020 Studie der Harvard University (Cambridge) zeigt auf wie gesundheitsfördernde Lebensstilfaktoren unsere Lebenserwartung um ca. 10 Jahre erhöhen können.
Schon gewusst? Der Brokkoli…
Der Brokkoli, aus der Familie der Kreuzblütler ist eine Unterart des Blumenkohls. Er gehört zu den Kohlsorten mit dem höchsten Gehalt an Eiweiß, Kalzium, Provitamin…
Schon gewusst? Die Rote Beete.…
Die Rote Beete ist eines der zuckerreichsten Gemüse. Sie wirkt alkalisierend, Blutfettsenkend, sanft abführend, appetitanregend, antianämisch (gegen Blutarmut), so z.B. durch 2x täglichen Verzehr von…
Schon gewusst? Der Granatapfel…
Der Granatapfel wirkt entzündungshemmend und bereichert das Blut.Der Granatapfel liefert viel Vitamin C, E und B6, sowie beträchtliche Mengen an Vitamin B1, B2 und Niacin. Auch Mineralstoffe…